S’il y a une ressource spécifique cruciale exigée pour grimper, c’est bien la force dans les doigts ! En effet, sans une force minimale dans les doigts, il vous sera impossible de réaliser les mouvements lors de vos séances d’escalade. Sachez qu’il n’y a pas qu’un seul type de force dans les doigts. En …
Comme pour tous les autres types de chaussures de sport, il existe plusieurs gammes sur le marché de la vente de chaussons d’escalade. Pour vous aider, voici les meilleures marques de chausson de grimpe. La Sportiva La marque italienne est le leader mondial de la chaussure de grimpe. La Sportiva propose des gammes destinées …
Les nœuds en escalade sont nombreux. Il est donc difficile de tous les connaître, et encore plus difficile de tous les maîtriser. Voici une petite liste de nœuds à connaître, selon votre niveau d’escalade. Les noeuds pour débutant Lorsque vous débutez en escalade, le nœud principal pour vous encorder en toute sécurité sera le …
L’escalade est une discipline complète pour le développement de votre enfant. Elle permet de développer sa confiance en lui, sa concentration, ou encore son équilibre. Développer sa confiance En pratiquant l’escalade, votre enfant développe sa confiance en lui. Face à la voie, malgré la difficulté, il découvre qu’il est capable d’atteindre le sommet. …
Lorsque vous débutez en escalade, il est important de distinguer les différences entre grimper en tête et en moulinette. Grimper en tête Lorsque l’on grimpe en tête, nous participons à l’assurage en plaçant la corde dans des dégaines, fixées à la paroi. Le grimpeur part d’en bas avec la corde. Au fur et …
En escalade, il est important d’anticiper la chute ! Voici quelques conseils afin de mieux l’appréhender. Conseil n°1 : prévenir son assureur de la chute Si vous sentez que vous allez tomber, ou que vous êtes dans un passage délicat, il est bon de rappeler à votre assureur qu’il faut qu’il vous regarde. En temps …
En escalade, il existe différents types de prises, qui varient selon leur taille et leur forme. En voici quelques unes d’entre elles. Les Bacs jaunes Les bacs sont des prises très creuses plutôt adaptées aux débutants car elles permettent aux grimpeurs de les saisir très facilement. Les poignées Les poignées font partie de …
Le comité international olympique (CIO) a définitivement validé l’ajout de l’escalade lors des Jeux de 2024 à Paris. Une avancée pour l’escalade mondiale ! Les épreuves Lors de ces JO 2024 qui auront lieu en France, l’escalade comptera deux épreuves : un combiné bloc/difficulté et une épreuve de vitesse. De la nouveauté donc, contrairement …
L’escalade est un sport accessible pour tous les niveaux. N’importe quel débutant peut apprendre et perfectionner sa technique d’escalade au fur et à mesure. Afin de pouvoir progresser en escalade, certains mouvements sont essentiels lorsque vous débutez afin d’éviter des blessures ou de ralentir votre progression. Voici quelques conseils, simples, mais qui vous …
L’information qui nous manquait est tombée après notre précédent post, nous nous excusons de la confusion que cela peut entraîner. Suite à l’arrêté préfectoral, nous sommes au regret de vous annoncer la fermeture de la salle dès ce vendredi soir 00h jusqu’à nouvel ordre. Néanmoins les activités extrascolaires (école d’escalade des enfants du Samedi et …
